Ежедневное экранное время детей до пяти лет должно быть ограничено до 60 минут, предупреждает ВОЗ



В рекомендациях, специально предназначенных для детей младше пяти лет, агентство здравоохранения ООН заявило, что около 40 миллионов детей во всем мире — около шести процентов от общего числа — имеют избыточный вес. Он отметил, что половина из этого числа находится в Африке и Азии.

Руководящие принципы — которые относятся к пассивным действиям, таким как просмотр мультфильмов, например, в отличие от выхода в Интернет для общения с бабушкой и дедушкой, — основаны на данных, собранных в таких странах, как Канада и Австралия. которые показывают, что целых 75 процентов детей не имеют здорового образа жизни.

«Это займет мгновение, чтобы подумать», — сказала д-р Фиона Булл, руководитель программы в Департамента профилактики неинфекционных заболеваний ВОЗ . «Дети в возрасте до пяти лет, которые, кажется, бегают и заняты целый день и, конечно, утомляют своих родителей, могут быть не такими активными, как мы думаем».

«Чем больше, тем лучше» для сна и физических упражнений

В дополнение к экрану Временные рекомендации для очень маленьких детей Агентство здравоохранения ООН говорит, что они должны быть физически активными несколько раз в день и много спать.

«Чем больше, тем лучше», — говорится в докладе ВОЗ, в котором говорится, что лица, осуществляющие уход, должны участвовать в интерактивной игре на полу и следить за тем, чтобы дети, которые еще не ходили, проводили на животе не менее 30 минут, а не сидели в кресле.

«По возможности совет заключается в том, чтобы перейти от сидячего пассивного экранного времени к большей физической активности и в то же время защитить этот очень важный качественный сон», — сказала д-р Хуана Вилламсен, координатор ВОЗ по детскому ожирению и физической активности. , «И что особенно важно, это качественная интерактивная игра с воспитателем, которая так важна для развития детей младшего возраста … что следует также сохранить сидячий образ жизни».

Дети в возрасте от одного до четырех лет должны быть активными в течение не менее 180 минут в течение всего В тот день ВОЗ говорит, что в качестве подходящего времяпрепровождения можно назвать ходьбу, ползание, бег, прыжки, балансирование, лазание, танцы, катание на игрушках на колесах, езда на велосипеде и прыжки со скакалкой.

Время игры, а не время экрана

Кроме того, для детей в возрасте от трех до четырех лет 60 минут этого занятия должны быть «умеренной или энергичной», в соответствии с руководящими принципами агентства ООН, в которых также отмечается, что во всем мире ежегодно умирает пять миллионов человек, потому что они недостаточно активны.

«Сидячее поведение, будь то езда на моторизованном транспорте, а не ходьба или езда на велосипеде, сидение за школьной партой, просмотр телевизора или игра в неактивные экранные игры, все более распространено и связано с плохими результатами для здоровья», — говорится в Руководстве ВОЗ по физической активности Сидячее поведение и сон для детей до пяти лет.

Отметив появление экранных приложений, которые помогают пользователям понять, сколько времени они проводят на своих устройствах, доктор Булл отметил, что по-прежнему существует большая неопределенность относительно их воздействия на здоровье.

«Это недавняя разработка, и я думаю, что это сигнал о том, что цифровая индустрия также настороженно относится к захватывающей природе времени, которое они проводят, используя их по-разному», — сказала она. «Конечно, мы все используем их для работы, мы используем их в школах для образования, мы используем их дома для образования. Речь идет об управлении использованием этих ценных инструментов и о наблюдении как за преимуществами, так и за рисками ».

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ежедневное экранное время детей до пяти лет должно быть ограничено до 60 минут, предупреждает ВОЗ