COVID-19: Психическое здоровье в возрасте коронавируса



Поскольку ВОЗ и органы здравоохранения по всей планете действуют для сдерживания вспышки, совет по охране психического здоровья Агентства здравоохранения ООН разработал рекомендации по охране вашего психического здоровья ].

Руководство ВОЗ, состоящее из 31 пункта, конкретно ориентировано на население в целом; работники здравоохранения; руководители медицинских учреждений; поставщики услуг по уходу за детьми; пожилые люди, медицинские работники и люди с основными заболеваниями; и те, кто живет в изоляции, чтобы попытаться сдержать распространение пандемии.

«Будьте чуткими ко всем, кто затронут, в любой стране и из нее», — подчеркивает ВОЗ в первую очередь, предостерегая от стигматизации тех, кто имеет или имел вирус.

Также рекомендуется, чтобы вы запрашивали обновления информации только из надежных источников и в установленное время один или два раза в день.

«Внезапный и почти постоянный поток новостей о вспышке может вызвать у кого-либо беспокойство», сказал ВОЗ. «Получить факты; не слухи, а дезинформация ».

Веб-сайт и платформы местных органов здравоохранения могут помочь отделить факты от спекуляций.

Агентство здравоохранения ООН также указывает на преимущества помощи другим, например, звоня соседям или членам сообщества, которые могут нуждаться в дополнительной помощи.

«Совместная работа в едином сообществе может помочь создать солидарность в решении COVID-19 ».

Те, кто помогают другим

Агентство здравоохранения ООН напомнило всем «уважать лиц, осуществляющих уход, и работников здравоохранения». … [for] роль, которую они играют в спасении жизней и обеспечении безопасности ваших близких », в то же время заверяя работников здравоохранения в том, что они чувствуют себя« под давлением », и подчеркивая, что стресс« ни в коем случае не является отражением того, что вы не можете выполнять свою работу или что ты слаб ».

ВОЗ призвала их достаточно отдыхать, есть здоровую пищу, заниматься физической активностью и оставаться на связи с семьей и друзьями.

«Это уникальный и беспрецедентный сценарий для многих работников, особенно если они не участвовали в аналогичных ответы », — сказала ВОЗ, напомнив, что« это не спринт, это марафон ».

Ответственные лица

ВОЗ рекомендует, чтобы защита персонала от хронического стресса и плохого психического здоровья предоставила ему возможности, необходимые для выполнения своих обязанностей.

Сосредоточив внимание на более долгосрочных, а не краткосрочных кризисных реакциях, руководителям групп или руководителям медицинских учреждений рекомендуется обеспечивать качественную связь и точную информацию для всех сотрудников.

ВОЗ рассказала о преимуществах ротации рабочих от функций с более высоким до более низкого стресса и в партнерстве с неопытными работниками с более опытными для обеспечения уверенности.

Поддержание того, что система друзей помогает «обеспечивать поддержку, контролировать стресс и укреплять процедуры безопасности », ВОЗ выступала за то, чтобы аутрич-персонал работал в парах и« инициировал, поощрял и контролировал перерывы на работе ».

Дети с детьми

При уходе за детьми ВОЗ подчеркивала важность оказания им помощи в поиске позитивные способы выразить чувства, такие как страх и грусть.

«Дети чувствуют облегчение, если они могут выражать и передавать свои чувства в безопасной и благоприятной среде», — утверждает агентство здравоохранения ООН, поощряя, чтобы в случае безопасности они находились рядом со своими родителями и семьей.

В противном случае следует поддерживать регулярный контакт с родителями, например, регулярные телефонные или видеозвонки два раза в день.

Уход за уязвимыми

Поскольку пожилые люди и люди с основными заболеваниями, которые уязвимы, могут стать ВОЗ была более обеспокоена, взволнована и замкнута во время вспышки, подчеркнув важность передачи четких инструкций в сжатой, уважительной и терпеливой форме, отметив, что фотографии также могут быть использованы.

«Вовлеките их семью и другие сети поддержки», чтобы предоставлять информацию и помогать им практиковать профилактические меры, включая мытье рук, заявило агентство здравоохранения ООН. И находясь в изоляции, оставайтесь на связи и поддерживайте ежедневные рутины, насколько это возможно.
«Держите вещи в перспективе… и избегайте прослушивания или слежки за слухами», заключил ВОЗ.

Беременные, кормящие женщины

Между тем, Фонд народонаселения ООН ( ЮНФПА ) рекомендовал кормить грудью заболевших женщин не следует разлучать со своими новорожденными.

Хотя нет никаких доказательств того, что болезнь может передаваться через грудное молоко, ЮНФПА призвал матерей, которые инфицированы, носить маску, когда они находятся рядом с ребенком, мыть руки до и после кормления и дезинфицировать загрязненные поверхности.

«Если мать слишком больна, чтобы кормить грудью, ее следует поощрять к тому, чтобы она сцеживала молоко для ребенка, принимая при этом все необходимые меры предосторожности», — заявило агентство ООН по охране здоровья женщин. «Психическое здоровье и психосоциальная поддержка должны предоставляться пострадавшим и их семьям».

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

COVID-19: Психическое здоровье в возрасте коронавируса